Synet er uden tvivl en af vores vigtigste sanser, og det er lige netop derfor, at du skal passe godt på det. Det kan du gøre ved regelmæssigt at få tjekket synet ved en synstest – både for at få tjekket, om du har brug for briller eller kontaktlinser eller om du skal have justeret din styrke for at sikre, at du altid ser helt klart. Vi har her samlet 5 gode grunde til at bestille tid til en synstest.

Du er i højrisiko for synsproblemer

Selvfølgelig kan folk i alle aldre få problemer med synet, men der er altså nogle, der er i højere risiko end andre. Det gælder især personer over 40 år samt personer, der lider af diabetes, forhøjet blodtryk eller har grøn stær i familien. Hvis du er en del af en af disse grupper, er det en god idé at få foretaget en synstest regelmæssigt.

Du får hurtigt trætte øjne og hovedpine

Hvis du hurtigt får trætte øjne og hovedpine, når du f.eks. læser, kører bil eller sidder og arbejder ved computeren, kan det være tegn på, at dit syn er blevet dårligere. Det er et problem, som briller ofte kan løse for dig – men det kan en synstest afklare for dig.

Du har tørre, røde eller kløende øjne

Tørre og røde øjne er et almindeligt symptom, der kan opstå, når man sidder foran en computerskærm i længere tid uden at blinke. I mange tilfælde kan øjendråber afhjælpe symptomerne, men hvis de varer ved, er det en god idé at tage forbi til en synstest.

Du er nærsynet eller langsynet

Hvis du har problemer med at se klart enten på kort eller lang afstand, er du med stor sandsynlighed enten nær- eller langsynet. Det kan en synstest dog afklare for dig – og det er et problem, som både briller og kontaktlinser kan afhjælpe for dig.

Du har et sløret syn

Et sløret eller uskarpt syn kan betyde, at dit syn er blevet dårligere – men det kan også opstå i forbindelse med flere øjensygdomme, som f.eks. grøn stær eller diabetes. Det kan du dog finde ud af ved en synstest – og ofte kan briller eller kontaktlinser forbedre dit syn.

Lever du med nogle af disse gener, er det en god idé at tage forbi til en synstest i Fredericia.

Der findes en række forskellige malingtyper på markedet, som kunstnere kan bruge. Hver type har sit eget unikke sæt af egenskaber, der gør den velegnet til bestemte projekter. I denne artikel vil vi udforske de forskellige malingstyper og diskutere, hvornår hver type bedst anvendes.

Akryl – Akrylmaling er vandbaseret maling, der tørrer hurtigt. De kan fortyndes med vand og rengøres let. Akrylmaling fås i et bredt udvalg af farver, herunder både traditionelle og fluorescerende farver.

Oliebaseret maling – Oliebaseret maling er længere tid om, at tørre end akrylmaling, men den giver en mere holdbar finish. De maling kan også fortyndes med mineralsk sprit. Oliebaseret maling fås i både blank og mat finish.

Akvarelfarve – Akvarelfarver fremstilles med pigmenter, der er opslæmmet i et vandopløseligt medium. De giver meget bløde, delikate farver. Akvarelfarver kan vædes op igen og bearbejdes når som helst.

Gouache – Gouache er en type akvarelfarve, hvor der anvendes uigennemsigtige pigmenter. Dette giver kunstneren mulighed for at skabe mere levende farver. Gouache tørrer hurtigt og kan fortyndes med vand.

Blæk – Blæk er fremstillet med pigmenter, der er opslæmmet i et flydende medium. De giver intense, mættede farver. Blæk kan bruges til en række forskellige effekter.

Tørre pigmenter – Tørre pigmenter kan blandes med en række forskellige medier for at skabe din egen unikke maling. Tørpigmenter fås i et bredt udvalg af farver.

UV-maling – UV-maling er fremstillet med pigmenter, der reagerer på ultraviolet lys. De er perfekte til at skabe glødende effekter. UV-maling kan bruges alene eller blandes med andre medier. Læs mere.

Som du kan se, er der en række forskellige typer maling til rådighed for kunstnere. Hver type har sit eget unikke sæt af egenskaber, der gør den ideel til bestemte projekter. Maling er et alsidigt værktøj, der kan bruges til at skabe en række forskellige effekter. Ved at forstå de forskellige typer maling kan du vælge den rigtige type maling til dit projekt.

Til nybegynderen

Den den nye kunstner, anbefaler vi, at du starter med akryl- eller akvarelfarver. Disse malingstyper er forholdsvis nemme at bruge og giver en god introduktion til at male. Efterhånden som du bliver mere fortrolig med at male, kan du eksperimentere med andre typer maling for at skabe forskellige effekter. Hvis det udelukkende skal male, for at dekorerer til en fest, så kan vi anbefale UV-maling, som lyser op i mørke.

Som du kan fornemme, så er det ikke bare lige sådan at begynde at male. Hvis du gerne vil prøve kræfter som kunstner/maler, så prøv at deltage i et kursus for nybegyndere.

Der er aldrig nogen, der har sagt, at forhold er lette. Faktisk kan de til tider være direkte vanskelige. Hvis du oplever problemer i dit forhold, skal du ikke fortvivle – der er hjælp at hente! Parterapi kan hjælpe dig med at løse de problemer, der skaber problemer i dit forhold. I dette blogindlæg vil vi diskutere fordelene ved parterapi, og hvordan det kan hjælpe dig og din partner med at leve et lykkeligere og sundere liv sammen. En mandlig parterapeut i København kan du finde via linket, og det er måske den helt rette løsning for jer.

Hvis du overvejer parterapi, spekulerer du måske på, hvordan det kan hjælpe dig. Her er nogle af fordelene ved parterapi:

• Det kan hjælpe dig med at kommunikere bedre med din partner.
• Det kan hjælpe dig med at forstå din partners behov og ønsker.
• Det kan hjælpe dig med at løse konflikter på en sund måde.
• Det kan hjælpe dig med at opbygge et stærkere og mere tilfredsstillende forhold.

Hvis du oplever problemer i dit forhold, skal du ikke tøve med at søge hjælp i København. Parterapi kan være præcis det, I har brug for for at komme tilbage på sporet igen.

Psykoterapi , også kendt som “samtaleterapi”, er en proces, hvor folk arbejder sammen med en terapeut for at udforske deres følelser, tanker og adfærd. Parterapi er en form for psykoterapi, der specifikt er designet til at hjælpe par med at forbedre deres forhold. I parterapi får begge parter mulighed for at dele deres perspektiver på forholdet og lære nye måder at kommunikere med hinanden på.

Parterapi kan være en effektiv måde at forbedre dit forhold på, men det er vigtigt at finde en terapeut, som du og din partner føler jer trygge ved. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan du bede din læge eller en psykolog om en henvisning. Hvis du overvejer parterapi, skal du huske, at det tager tid og kræfter at få forandringer til at ske. Det er vigtigt at være tålmodig og forpligte sig til processen. Med hårdt arbejde og engagement kan I gøre jeres forhold stærkere end nogensinde før. Psykoterapi København kan være vejen frem.

Det er ikke unormalt at nyfødte har skæve hovedformer. Kraniet er nemlig meget eftergiveligt når de bliver født. Man skal forestille sig at kraniet består af en masse plader der er sat sammen for at danne en skal omkring hjernen. At kraniet er eftergiveligt, er yderst hensigtsmæssigt, da det hjælper barnet med, at komme ud af et område hvor der i forvejen ikke er ret meget plads. Hvis de har ligget skævt inden i moderens mave, kan hovedet blive presset lidt skævt, men skævheden kan også være opstået i forbindelse med selve fødslen. Der er tre faktorer der spiller ind og kan give skævt kranie.

Nakkespændinger

Barnet kan få spændinger i muskulaturen i nakken der kan forårsage et øget træk på den ene side af hovedet i forhold til den anden side. Det medfører typisk også at de får en ’favoritside’, eller en side hvor de helst vil dreje hovedet til. Årsagen til denne øget spænding i nakken, kan være at deres øverste nakkehvirvel er roteret til den ene side – formentlig som en konsekvens af et lille traume, som er opstået under fødslen. En anden årsag kan være at nerven som forsyner nogle af nakke og halsmuskulaturerne er irriteret. Dette skyldes oftest forskydning af kranieplader bag øret.

Lejringer

Et skævt kranie kan også opstå hvis babyen har begrænset mulighed for at bevæge hovedet når det ligger ned. Det kan f.eks. være i en slynge, vippestol eller autostol. Den helt spæde baby har selvsagt ikke så stærke nakkemuskler, hvorfor lidt hjælp fra forældrene kan være gavnligt for at undgå et fladt baghoved. Et godt tip, kan være hvis man vender hovedet hver gang men er i kontakt med barnet.

Fastlåste kranieknogler

En tredje årsag til at der kan opstå et skævt kranie er hvis ’basen af kraniet’ – bestående af to knogler der danner en form for led (sutura speno-basilaris) – står skævt i forhold til hinanden. Disse to knogler kan stå roteret, sidebøjet og komprimeret i forhold til hinanden. Alle disse mulige stillinger vil give forskellige hovedformer. Udover det kosmetiske i at have et skævt kranie, så vil der kunne opstå irritation af kranienerverne hvis der er en fejlstilling af ’basen af kraniet’. Det er typisk kranienerve nr. 9, 10 og 11 der kan blive irriteret. Det kan medføre problemer for barnet i form af refluks (sure opstød), nakkespændinger, forstoppelse, urolig søvn, problemer med at dige, og manglende motorisk udvikling.

Hvis man oplever at barnet har nogle af ovenstående problemer, så kan det være en god idé at søge hjælp hos en osteopat, da denne er uddannet i at behandle skæve kranier og problemer relateret til dette.

Læs mere om osteopatisk behandling af baby og børn her.