Svømning kan være en helt fantastisk måde at træne på. Du får arbejdet med stort set hele kroppen, men det er samtidigt på en skånsom måde. Men svømning kan også sagtens tage rigtig mange forskellige former. Det behøver ikke bare at være i en swimmingpool, hvor man svømmer frem og tilbage.

Brug det rigtige badetøj

Hvis du overvejer at kaste dig ud i at gøre svømning til en større del af din ugentlige træning, så er det en god ide lige at overveje om du har det rigtige badetøj til at få fuld gavn af din træning.

For i sådanne situationer er en bikini sjældent det mest optimale. Det kan på en måde virke distraherende for dig, især hvis den ikke passer dig helt perfekt. I stedet for at koncentrere dig om at få svømmet en masse og hurtigt, vil du måske føle at du hele tiden skal rette på din bikini, så den sidder korrekt.

Derfor er det langt bedre at anskaffe sig en badedragt til svømning. Disse er lavet til netop at svømme hurtigt på en distance. Derfor vil de også blive siddende som de skal og hjælpe dig til at glide hurtigt gennem vandet og ikke give unødvendig modstand.

Svømmedragt til brug i havet

Men faktisk findes der også flere typer af badedragter, også kaldet svømmedragter. For hvis du ønsker at flytte din svømning fra en pool over i havet, så får du brug for en anden type svømmedragt. Her er det ofte nødvendigt at den er lidt tykkere og dermed isolere bedre. For ofte er havvandet koldere end det vand man finder i en pool. Derudover kan der være noget vind som vil være koldt for eventuel hud der kommer over overfladen, derfor er en svømmedragt til havbrug en heldragt. En svømmedragt til hav har også del fordel at den kan give en vis opdrift, hvilket er rart når nu man også skal svømme i bølger og med strøm.

Forandrer dit liv til det bedre!

Udforsk din succes med lederuddannelse, der vil forandre dit liv til det bedre. Vi specialiserer i at gøre dig til den bedste version af dig selv for at opnå de mål du ønsker at opnå både personlige og erhvervsmæssige mål. 
professionel coaching hjælper dig med at se dig selv og identificere de styrker, som du indeholder eller det potentiale du har for at blive den bedste version af dig selv. 
Bering Søgaard giver dig værktøjerne for at du selv kan tage fat om de udfordringer som du måtte have og omdanne dem til det du har behov for, her kan du via stressforløb omstrukturere den måde du tænker og ser verden på og give dig en ny indsigt i hvordan du ser verdenen omkring dig og de muligheder, som livet kaster i mod dig.
Vores personlige coaching tager udgangspunkt i Bob Proctor’s teorier og hans filosofi om hvordan man kan opnå sit potentiale og hvordan du personligt kan arbejde med dig selv inden for professionel coaching. Bob Proctor giver dig med andre ord de værktøjer, som du skal bruge for at kunne arbejde med at udvikle dig som menneske og som individ. 

En af måderne Bering Søgaard tager fat om dig på er ved at anvende teorien loven om tiltrækning. Den tager udgangspunkt i hvordan dine tanker bliver til hvordan du føler og hvordan du interagere ud fra hvad dine tanker og følelser fortæller dig. Ved at omstrukturere den måde du tænker på kommer det til at påvirke dine følelser og dermed også dine handlinger . Her er Bering Søgaard mål at trække dine handlinger i en positiv retning, så du opnår de bedste resultater.
Ved os gør Bering Søgaard op med den traditionelle måde selvrealisere sig selv. Nogen går henvender sig til psykolog for at styrke deres mentale træning eller at finde deres passion. Her giver Bering Sågaard dig med personlige udvikling dig redskaberne til at du kan finde frem til disse resultater og dermed får dig til at skille dig ud, da der er ikke er to personer, der er ens og tænker på samme måde. 
Oplever du stress, at du har for meget i hænderne på samme tid? er det normalt. Med et stressforløb kan du gøre op med de forstyrrende og stressende elementer i din hverdag og komme dem til livs og dermed fjerne alt den kaos, som i dit liv for at kunne fokusere på at finde din passion. Find din passion ved at fjerne alle de elementer, der holder dig tilbage for at opnå dine mål.
Det vigtigste i selvudvikling er at vide hvad dit mål er, hvad det er du ønsker at opnå med dit forløb. Derfor giver vi dig muligheden for at finde din passion i samarbejde med Bering Søgaard, hvor Bering Søgaard arbejder med at få dig til at se de interesser og de forventninger du har med lederuddannelse. 

Med en Life coach hjælper vi dig med at få den livsstil, forretning eller den indkomst som du vil have. Bering Søgaard gør op med de traditionelle teorier om at hårdt arbejde belønner. Vi hjælper dig med at arbejde smart klogt, så du undgår at blive stresset på arbejdet eller fare vild i dit arbejdsliv og glemme hvad du ønsker med livet. 

Det er ikke nogen hemmelighed, at der er rigtig mange yngre mennesker især, der gerne vil bo i de større byer her i landet. Det er her, hvor der er de bedste muligheder for både studie og job, og det er her, hvor der altid er et leben, som netop giver en fornemmelse af den pulserende storby.

Dog er der dog også én ting, som alle disse større byer har til fælles – og det er prisen i forhold til beboelse. Det er nemlig ikke helt billigt at bo sådanne steder. Hvis man godt kan undvære storbyen, så kan der altså være mange penge at spare, hvis man flytter til en mindre by.

Der er rift om de gode boliger i de større byer

Fordi der er så stor efterspørgsel på beboelse i de større byer, er der rift om selv de mindste steder. Mange indretter sig derfor på meget få kvadratmeter for på den måde at kunne bo tæt på alle muligheder, som der gør sig gældende i de større byer. Det betyder dog også, at der er flere der går på kompromis med blandt andet plads, netop fordi at mere plads kræver flere penge – og ofte er der tale om priser, som i hvert fald de yngre mennesker ikke kan betale.

Og netop derfor er der faktisk også en helt ny tendens, der viser sig.

Derfor er det populært at flytte til Hobro

For tæt på de større byer her i landet som for eksempel Aalborg, er der nemlig en række mindre byer, som folk er begyndt at vende deres blikke mod. Det er for eksempel noget, der gør sig gældende med Hobro, som for tiden er et sted, der er flere der flytter til. Læs mere om byen på: https://hobroavisen.dk/. Her er priserne for beboelse en del lavere end i Aalborg og med bare en kort køretur, kan man stå i centrum af en af landet største byer. Det vil sige, at mange hellere vil gå på kompromis med beliggenheden end prisen og størrelsen, og det kommer de mindre byer til gode.

En by med masser af muligheder

Hobro er da også en søn by, som der er mange, der finder stor glæde ved. Her er der nemlig tale om en by, der har alt det, som man har behov for – og skulle man alligevel mangle noget, så ligger Aalborg kun 20 minutters kørsel herfra. I Hobro finder du de butikker, du skal bruge, du finder en hyggelig gågade, spændende cafeer, et aktivt kulturliv, et godt sammenhold og skønne ejendomme. Derfor er der her noget for enhver.

En fordel for familien med børn

Og det er lige meget, om man kommer som en børnefamilie eller ej. For børnefamilier er det dog også en fordel, at der er flere forskellige børnehaver, skoler og fritidsaktiviteter at vælge mellem, og det er for alvor noget, der kan sørge for en god barndom i trygge rammer. Er det noget, som du synes, der lyder som værende en god ide? Så tag et kig på de mange muligheder, der byder sig med Hobro allerede i dag.

Tilføj til din iPad et solidt og unikt cover til iPad.  

Der findes et væld af forskellige iPad covers. 

De varierer i materialer, priser, typer og designs, og derfor er det vigtigt at vælge det rette cover til iPad, hvor pris og kvalitet går hånd i hånd.  

Covers til iPad er en nødvendighed til dig, der går op i din iPads velvære, da dets primære opgave først og fremmest er at beskytte din hardware.  

Din iPad ligger på overflader og får konstant små ridser og skrammer på sig, hvorfor iPad covers bare er vigtigt at have.

Blot aldrig din iPad!  

skærmbeskyttelse til iPad er der mange, som ikke husker vigtigheden af, men det kan være forskellen mellem en dyr iPad skærmreparation eller ej.  

Har du et cover til iPad, er din iPad beskyttet på bagsiden og i kanterne, men hvad med skærmen?  

Vælg kvalitet når du køber skærmbeskyttelse til iPad, så du altid får det stærkeste med bedste funktionalitet.  

Tykkelse, klarhed, installationsvenlighed og kraft er alle parametre, du skal overveje, så du undgår billig skærmbeskyttelse til iPad, der ikke virker. 

iPad skærmbeskyttelse giver dig de bedste muligheder for at forlænge levetiden på din iPad tablet markant.  

Vælg det skærmbeskyttelse, der giver dig mest for pengene, og som passer til din specifikke iPad tablet.  

skærmbeskyttelse til iPad bør man ikke gå på kompromis med. 

Et solidt iPad tastatur kan gøre en enorm forskel i dit daglige arbejde med din iPad.  
Foruden at finde det iPad tastatur, der passer til din model, skal du vælge et, der er nemt at sidde med og nemt for hænderne.  

Dit tastatur il iPad skal bruges mange gange og vil derfor tage meget slitage med tiden.  

Derfor er det vigtigt, at du køber et stærkt tastatur, der kan holde længe. 
Tastaturer til iPad kommer i mange forskellige former og udgaver.  

Mange har oveni i købet indbygget cover deri, hvilket er smart og dermed sparer dig for en ekstra investering eller udfrodringer med at finde et cover, der matcher til din iPad og et eventuelt løst tastatur til iPad.  

Tastaturer til iPad fås til alle iPad modeller, og udvalget er dermed ekstremt stort.  
tilbehør til iPad er alt, det der gør din oplevelse bedre med din iPad.  

tilbehør til iPad inkluderer derfor kabler til iPad, ladere, covers, skærmbeskyttelse, iPad stande/holdere og lignende apparater.  

Alt hvad du kan slutte til og anvende med din iPad, er tilbehør til iPad. 

Det er noget, du ikke må gå ned på, og oftest finder du dit tilbehør til meget skarpe priser. 

iPad tilbehør er alt, hvad du behøver til din iPad, og du må derfor aldrig gå ned på gadgets og essentielle ting som ladere og kabler, holdere, iPad covers og skærmbeskyttelse.  

iPad læder cover er det stilrene valg, der giver dig lækkert kunstlæder i PU-kvalitet.  

Det er dit sikre valg til et klassisk look, som også er solidt og kan modstå skrammerne og stadig se flot ud.  

Et lædercover kan ligeledes med tiden fremstå flottere efter lidt brug, hvor læderet er modnet og blevet mere rustikt. 

cover til iPad med tastatur giver dig de bedste forudsætninger for at kunne udføre dit arbejde på en komfortabel og effektiv måde.  

Vælg et iPad tastatur der kan bruges overalt, så du altid er dækket ind og kan arbejde længe og vælg et iPad tastatur, der kan holde længe. 

BalderClothes åbner op for 2021 med et kæmpe januarudsalg blandt deres store sortiment indenfor herretøj og accessories. BalderClothes åbnede i december måned op for deres showroom og butik på adressen indkildevej 4D, 9210 Aalborg SØ, og man vil fra januar 2021 kunne opleve deres store lagersalg af herretøj i en høj kvalitet til meget konkurrencedygtige priser. BalderClothes har drevet online webshop siden 2016, og vil nu også berige forbrugerne med den mulighed for at komme ind i deres butik og showroom for at se og prøve deres herretøj og mange accessories.

Du finder et bredt udvalg indenfor basic clothes som stilrene t-shirts der er designet med fokus på en maksimal komfort og strækmateriale, eller poloshirts der er skræddersyet med fokus på et enkelt men flot design. Det ser forhåbentlig lysere ud med arrangementer og events i 2021, end det har kunnet lade sig gøre i 2020. Så til dette lagersalg vil du kunne få opdateret hele din garderobe med herretøj til den moderne mand. Med et udvalg af håndsyede skjorter i dansk design, vil du kunne gøre dig klar til den helt store fest i 2021, og ønsker ud at gøre lidt ekstra ud af det når muligheden for fest byder sig igen, kan du også gøre en god handel ved køb af en slipsenål og slips eller butterfly.

Hvis du inviteres til en festlig begivenhed og mangler en god værtsgave til manden der har alt, kunne en BalderClothes skjorteholder være lige netop dét som værten ikke har i sin garderobe af accessories. 2020 har budt på mange nedlukninger hvilket desværre har resulteret i en kraftig begrænsning af festlige begivenheder, men muligheden for at benytte fitnesscentre har også oplevet nogle udfordringer. Til dette lagersalg vil du også kunne finde et stort udvalg af træningstøj og træningsudstyr så du vil kunne kickstarte dit 2021 med en masse hjemmetræning.

Mangler du noget nyt gear til at øge motivationen for din hjemmetræning indtil fitnesscentrene må åbne op igen, kan du gøre dig en god handel til BalderClothes lagersalg 2021. Udover du kan få opdateret garderoben med fitnesstøj og træningsudstyr, kan du også få fingrene i en massage gun der hjælper dig med at restituere ovenpå en god hjemmetræning.

BalderClothes lagersalg vil begynde den 4. januar 2021 og være tilgængeligt hele 2021 med løbende udskiftning af varer, tøjkollektioner og store besparelser på alt indenfor herretøj, accessories, træningsudstyr og træningstøj. Du kan selv følge med på deres facebookside for løbende opdateringer omkring lagerudsalget, og åbningen af det nye showroom og butik.

Så lad 2021 begynder med en god handel indenfor et bredt udvalg af varer, og se frem til et forhåbentligt mere festligt 2021 end hvad 2020 har haft at byde på. Du kan allerede nu se mere til de mange produkter du vil kunne opleve til lagersalget i 2021 inde på BalderClothes egen webshop.

Alle anbefalede sikkerhedsforanstaltninger omkring covid-19 fra myndighederne er overholdt med begrænset antal personer og afspritning. Der skal benyttes mundbind eller stofmasker, og disse kan også købes på adressen eller på BalderClothes webshop.

Har du næsten lige fået en hund, og er du i tvivl om, hvordan du kan være den bedst mulige hundeejer? Så bør du læse med i denne artikel for at få inspiration! Der er nemlig flere forskellige ting, du kan gøre for at sikre dig, at din hund får de bedst mulige vilkår. Det handler for eksempel om, at du bliver god til at skabe nogle faste rutiner for hunden, at du går lange ture regelmæssigt, samt at du investerer i noget godt hundelegetøj og hundefoder af god kvalitet.

Læs med i denne artikel, hvis du vil vide mere om, hvordan du kan skabe de bedst mulige vilkår for din hund!

Skab faste rutiner for hunden

Et godt hundeliv består af mange ting. Det handler først og fremmest om tryghed; altså at du giver din hund nærvær og kærlighed, således den føler sig hjemme. Det er derudover vigtigt, at du sørger at træne din hund, og du kan for eksempel vælge at tage hunden med hundelegeplads. Det er samtidig helt essentielt, at du også skaber noget sjov og leg for hunden.

Hunden har som mennesker også brug for nogle faste rutiner og en struktur i hverdagen. Det vil for eksempel sige, at den har et fast sted at sove, og at den kan gå i seng på samme tid som jer mennesker. Du kan vælge, om din hund skal have en hundekurv at ligge i stuen, eller om det er i orden, at den også sover i soveværelset.

Du kan skabe nogle faste rutiner for din hund ved for eksempel at gå et bestemt antal ture med hunden hver dag og servere hundefoder på bestemte tidspunkter.

Sørg for at gå regelmæssige og lange ture med hunden

Det er vigtigt for hundens velvære, at du går gode, lange ture med den hver dag. Måske bor du i område med marker og meget plads, hvor det vil være muligt at slippe hunden ud af hundesnoren for en kort stund. Det kan være meget givende for hunden at få lov til blot at løbe rundt uden snor, og derved få lov til at undersøge de ting, den ønsker.

Hvis du ønsker at holde din hund i god form, kan du også tage den med på en løbe- eller cykeltur, hvor hunden vil kunne løbe ved siden af dig. Det kræver dog, at du kender din hund og at du ved, hvad den kan holde til.

Invester i godt hundefoder og sjovt hundelegetøj

De sidste elementer i et godt hundeliv er, at du giver din hund hundefoder af god kvalitet. Det er vigtigt, at du ikke blot propper din hund med godbidder, men at du fordeler dem til din hund på en god måde, så den ved, hvad den kan frovente.

Det kan også være en god idé at købe forskelligt hundelegetøj, hvilket for eksempel kunne være en bamse, der kan sige en lyd, når hunden trykker på den. Hvis du besøger forskellige dyreforretninger, vil du kunne finde forskellige ting. Du kan for eksempel vælge at besøge Canem.

Er du typen, der gerne vil gøre tingene selv? Typen, der vil lære at lave tingene fra bunden af? Vil du gerne skabe en helt ny smagsoplevelse? Så skal du have dig en rygeovn. Med en rygeovn kan du lavede de lækre røgede sager selv, så du ikke skal betale en formue for det, når du er ude at handle. Du kan sagtens selv!

Hvad er en rygeovn?

En rygeovn er essentielt en boks, hvori der er et rum, som bliver fyldt med røg. I rummet er der ophæng, hvor du kan hænge forskellige slags kød og fisk op. Man kan sådan set også bruge en grill, der kan lukkes, eller lave en rygeovn selv. Men du kan kun ryge en ting af gangen i en grill, så den metode et mest anbefalet til hvis du vil afprøve røget mad. En reel rygeovn er generelt lidt mere effektiv, fordi den er lavet til formålet. Du kan sagtens finde en god rygeovn, der passer til dine ønsker og behov.

Hvordan bruges en rygeovn?

Når du skal ryge et stykke kød eller noget fisk, skal du hænge det op inden i rygeovnen. Derefter skal der hældes lidt savsmuld ud på gulvet, og det er det, som der tændes op i, og afgiver den røg, som jo er så vigtig. I de lidt mere simple ovne antændes savsmuldet med sprit, hvoraf det bliver antændt med elektriske varmelegemer i de nyere ovne. I den type moderne ovn kan temperaturen også tilpasses efter dine ønsker.

Vil du varmryge eller koldryge?

Der er forskel på at koldryge sin mad og varmryge sin mad. Du kender det måske bedst fra koldrøget og varmrøget laks; det gør nemlig en ret stor forskel for madens smag. Man skal salte maden inden rygningen, både når man varmryger, og når man koldryger, fordi det trækker væske ud af maden. Hvis der er for meget væske i det stykke kød eller fisk, som du vil ryge, vil væsken dryppe ud af kødet under tilberedningen, og ved varmrøget mad vil kødet være tættere på at bage eller koge end egentlig at blive røget. Salten er også med til at tilføre den velkendte smag, som røget mad jo har.

Sådan koldryger du

Når du vil koldryge det, skal du være forberedt på, at det tager længere tid end at varmryge. Selve forberedelserne og tilberedningen kræver simpelthen mere tid. Man koldryger normalt ved omkring 20 grader Celsius, og det er ikke helt nok til at dræbe de bakterier og andre organismer, der kan findes i kød og fisk. Den slags ting kan man undgå ved at fryse det mad, man har i tankerne, i et døgns tid.

Bestil din egen rygeovn i dag

Er du blevet nysgerrig? Hvis du ikke har lyst til at binde dig til en decideret rygeovn lige med det samme, kan du altid teste metoden i din grill. Når du først er kommet i gang, lærer du det nemt, og du vil kunne tilpasse din metode til netop din smag. Lad dine smagsløg opleve noget nyt, som du selv har skabt.