Kategoriarkiv: Hus og have

5 ting, du skal overveje, før du køber en espressomaskine

Hvis du er en kaffeelsker, så er en espressomaskine et must-have-apparat i dit køkken. Ikke alene laver de fantastisk kaffe, men de er også meget sjove at bruge. Hvis du er på markedet for en espressomaskine, er der nogle ting, som du bør overveje, før du foretager dit køb. I denne artikel vil vi nævne 5 ting, som du bør være opmærksom på, før du køber en espressomaskine!

Pris

Det første, du bør overveje, når du køber en espressomaskine, er prisen. Espressomaskiner kan koste alt fra et par hundrede kroner til flere tusinder kroner. Så før du begynder at shoppe, skal du beslutte, hvor meget du er villig til at bruge på en. Men prisen afhænger også af alle mulige andre ting, såsom størrelse, funktioner og mærke mf.

Type

Type af maskine: Der findes to typer espressomaskiner på markedet: manuel og automatisk. Den største forskel mellem dem er, hvordan de brygger kaffe. Manuelle maskiner kræver mere anstrengelse af brugeren, fordi de normalt skal trække i et håndtag eller trykke på knapper for at lave kaffe, mens automatiske maskiner kræver mindre anstrengelse, da maskinen gør alt dette for dig automatisk! Læs mere.

Mærke

Det er også vigtigt, at du vælger en espressomaskine efter mærke. Ikke alle mærker er lige gode, og nogle er kendt for at lave bedre maskiner end andre. Lav din research, før du køber, og find en maskine, der er fremstillet af et velrenommeret firma.

Størrelse

En anden ting, du skal overveje, når du køber en espressomaskine, er størrelsen. Hvis du har et lille køkken, skal du købe en mindre maskine, der passer til dit rum. Og hvis du har et stort køkken, så behøver du måske ikke at gå op i størrelsen. Men størrelsen har også noget at gøre med, om den skal kunne brygge én eller to kopper ad gangen.

Brugervenlighed

Hvor let er maskinen at bruge? Hvis du kun køber en maskine til privat brug og ikke til kommercielle formål, skal du se på, hvor meget du skal anstrenge dig, når du bruger den hver gang. Hvis du vil have noget, der er let at betjene, skal du vælge en automatisk maskine i stedet for en maskine, der kræver manuel indsats

Kaffetyper

Når du skal vælge en espressomaskine, så er det måske også vigtigt for dig, hvilke type kaffedrikke den kan lave. Hvis du især foretrække kaffedrikke som cafe latte og cappuccino, så skal du naturligvis vælge en espressomaskine, som kan brygge netop disse typer kaffedrikke.

Hold huset og husprisen ved lige med loftmaling

I de seneste år, har vi, i Danmark, været vant til, at huspriserne altid steg. Det gjorde sig gældende, hvad end man havde købt hus i storbyen eller i selv de mindste landsbyer. Derfor var et hus en enormt god investering for stort set alle. Sådan ser det imidlertid ikke nødvendigvis ud i dag, hvor særligt huspriserne uden for storbyerne ser stadig mere vakkelvorne ud. Der betyder dog ikke, at du nødvendigvis skal se prisen på dit hus, og dermed din opsparing, falde. Der er nemlig stadig masser af måder, hvorpå du kan skille dig ud fra mængden af ældre, danske huse og dermed holde husprisen i vejret.

Derfor er loftmaling den ideelle form for renovation

Det kan du for eksempel gøre med en klat loftmaling som fundet hos maler-maling. Loftmaling er måske ikke noget, man tænker på særligt ofte, men et velmalet loft kan faktisk gøre utroligt meget for et rum, hvad angår både udseende og holdbarhed. For det første undgår du selvfølgelig, med et godt lag loftmaling, at loftet begynder at smuldre eller skalle. På den måde er en behandling med loftmaling altså også en måde at vedligeholde huset på.

Loftmaling er dog i mindst lige så høj grad visuelt. Selvom de færreste kigger bevidst op i loftet, kan farven og ikke mindst glansen af den pågældende loftmaling have en utrolig effekt på hele rummets udseende og stemning. Du kan altså vælge både mat og blank loftmaling, og hvis du føler dig en smule eventyrlysten, kan du sågar vælge loftmaling i en kontrastfarve. Alt sammen vil det have sit helt eget præg på lokalet. Den blanke loftmaling kan for eksempel give illusionen af mere lys i rummet, mens mat loftmaling på en fin måde spejler det naturlige lys.

Påfør loftmaling fint og uden spild

Når først du har valgt din loftmaling, er det naturligvis tid til at få den påført loftet. Det er dog heller ikke sådan ligetil. Generelt har maling nemlig en tendens til at dryppe ned. Det betyder først og fremmest, at du bør købe en loftmaling lavet til formålet, men derudover kan du, med fordel, også afdække eller fjerner tæpper, møbler og lignende. Slutteligt skal du naturligvis også klargøre og afdække loftet med for eksempel malertape, så du ikke maler mere end tiltænkt. Et rent loft er nemlig meget nemmere at male.

Endelig kan du gå i gang med egentlig at male loftet med loftmaling. I den forbindelse kan du med fordel bruge en malerulle med forlængerskaft for på den måde at sikre ensartede lag. Desuden sikrer du også, at dine bestræbelser på at sikre husprisen ikke ender med at koste dig en skulderskade. Når først man har gjort alle forberedelserne, er det heldigvis ganske ligetil, og du kan hurtigt og nemt få malet loftet med den rette loftmaling og give din bolig og boligpris nyt liv.

Det er rigtigt god idé med et malerfirma

Gode grunde til at vælge en rigtig maler

Der er mange gode grunde til at vælge en fagmand, når man skal have malet, og på samme tid flere gode grunde til netop ikke selv at male. Her i artiklen ser vi nærmere på disse grunde, som modsiges af det faktum at rigtig mange mennesker vælger selv at male. Hvorfor gør de det, og hvorfor begår de sandsynligvis en fejl? Læs med her.

Alle kan male

Det er en fordom, at alle kan male. Det er rigtigt at alle kan føre en våd pensel op og ned af en væg, men at male rigtigt, det er ikke alle forundt. Det kræver en viden, et håndelag og en erfaring. På samme måde som at alle kan slå et søm i eller, skrue en skrue i et hul, så er de fleste menneskers evner begrænset til netop det. Og de kan ikke bygge noget videre uden at lave fejl, bruge utroligt meget tid, og alligevel ende op med et skuffende resultat. Det er sandt, at hvis man er ung og skal male sin første lejlighed, så er man sikkert ligeglad med malingens kvalitet, og så kan man lige så godt gøre det selv og spare de penge, penge man har få af. Men hvis man er blevet lidt ældre, så har man nok også fået et arbejde, som gør at man ikke rystes af pinden fordi man får en fagmand til at gøre et smukt stykke arbejde.

En fagmand tager ansvar

Når du får en fagmand ud, så tager han eller hun ansvar for sit arbejde, og det produkt der bliver leveret. Det betyder, at du kan være sikker på at være tilfreds, når projektet er slut, og det uden at have noget i klemme. Hvis du maler selv med din partner, så risikerer I at blive uvenner, fordi I ikke har de samme forventninger til hvordan man maler. Hvor grundigt skal det gøres, hvordan helt præcist, hvor mange lag? Der er mange ting man ikke overvejer før man står med penslen i spanden, og så er det for sent. Den ene vil føle at den anden er alt for detaljeorienteret, og omvendt vil denne se på den første som en der sjusker. Der er altså risiko for at blive uvenner når man starter et gør-det-selv projekt med begge partnere i forholdet som aktører. 

Tid er uvurderligt

Det kan heller ikke understreges nok, at den tid man bruger på at male middelmådigt, den er taget fra andre måder at bruge tiden på. Det betyder at man har en weekend eller to mindre til at slappe af, til at tage på kroophold, til at tage på ferie, til at spille brætspil eller hvad man nu end elsker at bruge tiden på. Læg til det, at maleren er hurtigere end dig, og det peger altsammen i retningen af, at det er fornuftigt at gå mod mange menneskers intuition, der siger at man selv skal male. Vælg i stedet en fagmand og få det resultat du rigtig drømmer om!

Få mere plads med en dejlig træhytte

Få ekstra plads til venner og familien

Hvis du som mange andre danskere har en ejendom med have til, men ikke har alt for mange ekstra kvadratmeter i huset, så bør du overveje at få en træhytte i haven. Du har måske som de fleste boet i lejlighed i sin tid, og savnede dengang pladsen til at invitere venner og familie på weekendbesøg. Huskøbet skulle indfri den drøm, men med børn, hjemmekontor, bryggers og så videre så ryger pladsen hurtigt. I denne artikel ser vi nærmere på hvad en træhytte kan gøre for at hjælpe dig på vej til det du drømte om i sin tid.

En træhytte i haven

Du er måske ikke klar over det, men man kan nu købe en færdig træhytte af høj kvalitet med termoruder og kvalitetskomponenter, som gør at du kan installere et lille ekstra hus i haven uden at det skal koste dig særlig meget. Dette havehus kan du bruge som gæstehus, så du uden blusen kan invitere venner eller familie på besøg over weekenden. Ofte bliver det mindst bekvemme værelse brugt til gæsteværelse, men i dette tilfælde vil det være omvendt. Træhytten vil være helt ny og velduftende, og fortælle dine gæster at du virkelig sætter pris på deres besøg. Det er vigtigt at huske relationerne, især her efter corona-tiden, og at prioritere dine gæsters rammer er en af de bedste måder at gøre dette på.

Hvordan går du til det?

Første skridt er naturligvis at bestille din nye træhytte, og finde et godt sted til den i haven. Tænk på at finde et hjørne der ikke ligger alt for udsat i forhold til vind og vejr. Det er også meget godt hvis der kan være lidt naturligt læ, der sikrer dine gæsters privatliv lidt ekstra. Når du planlægger at have sovende gæster, så er det en god idé at sætte dig i deres sted, og overveje hvordan det eksempelvis føles at vågne op i træhytten. Skal dine gæster have en god udsigt? Skal de have et tildækket hjørne, hvor de kan føle sig helt private? Eller skal de være tæt på huset, så de ikke skal gå langt for at komme på toilettet?

Andre perspektiver

Udover disse overvejelser, så er det også fint at tænke på indretningen allerede nu. Du vil få brug for en seng og basale fornødenheder. Når du nu indretter et gæstehus, så kan du i samme ombæring overveje hvad du vil bruge huset til når der ikke er gæster. Skal det være dit hobbyrum hvor du kan sy, strikke, lave collage eller male Warhammer-figurer? Det kan også være du gerne vil udleje gæstehuset via AirBnB. Uanset hvad er det godt fra starten at overveje disse ting. På den måde kan du undgå at købe for meget eller købe forkert når du indretter. Og husk at småt er godt, det er nemmere at tilføje indretning senere, fremfor at skulle smide ud eller give væk. En træhytte i haven er fantastisk, når du vil invitere dem der betyder noget for dig, så held og lykke med projektet.

Hvordan skaber man en hyggelig boligindretning?

Boligindretning kan være svært at overskue og blive klog på, men det er faktisk ganske nemt, når man lærer at holde tungen lige i munden. Du er måske nødt til at holde dig selv fast ved tøjlerne, men det er det hele værd, når dit hjem kommer til at fremstå som en gennemtænkt helhed. 

Der er mange måder at gøre dit hjem til dit eget, et indbydende og dejligt sted fuld af liv og hyggeDu kan læse mere om boligindretning og få flere tips og tricks på Nyhedshelten.dk. 

Boligindretning der luner 

Hjemmet skal være et rart og hyggeligt sted at være, og din bolig skal gerne være indbydende; både for dig selv og dine gæster. Hvis det ikke er rart at være hjemme, kan det påvirke dit mentale helbred og gøre dig rastløs og utryg. 

Hyggelig boligindretning afhænger meget af din definition af hygge, og det betyder ikke, du ikke kan beholde den flotte designersofa, selvom den har en hård æstetik. Du kan altid bløde et lokale op med tæpper eller puder. 

Når du vælger tilbehør til eksempelvis stuen, så sørg for, at det matcher – bare en smule. Lad være med at blande for mange mønstre. Du kan på nettet læse om, hvilke designs ikke går godt sammen – det mest kendte er selvfølgelig striber og tern. 

Med hjælp fra bløde genstande som tæpper og puder kan du hurtigt skabe et mere indbydende lokale. Blomster eller andre aspekter af natur kan også gøre en stor del. Det kan være noget så banalt som en tørret gren fra haven eller skoven med lidt pynt, der hænger fra loftet, eller det kan være en frisk buket på et bord. 

Nyt liv i dit hjem 

Hvis du vil gøre dit hjem mere personligt, kan ”generationsmøbler” være noget, du skal kigge efter. Møbler fra genbrugsbutikker, loppemarkeder eller familiemedlemmer kan give dit hjem et helt unikt udseende. 

Måske er genbrugsmøbler ikke din ting. Nogle synes nemlig, de ser for gamle ud, og vil ikke have dem stående derhjemme. Men hvis du har sikret dig, det ikke er et helt unikt og sjældent møbel, du står med, er der ikke noget i vejen for at modificere det. 

Med lak, maling og kontaktpapir er der ingen grænser for, hvad du kan omdanne eksempelvis en gammel kommode til! Og du behøver ikke engang være særlig kreativ – hvis du kender en kunstnerisk sjæl, vil mange ofte springe efter chancen for at få frie tøjler med at give et gammelt møbel nyt liv! Alt, du skal gøre, er at spørge rundt og sørge for materialer – og måske en løs vejledning, hvis du ønsker en speciel stil. 

Liv i dit hjem kan også være levende planter. Især i køkkenet gør en lille urtehave sig godt i vindueskarmen, og det er jo også praktisk, når man skal lave mad. Planter som aloe vera kan være gode på badeværelset, delvist på grund af deres ligegladhed i forhold til lys, men også fordi de gør sig godt på sår, forbrændinger, skader eller uren hud. 

Hvorfor er ens valg af tagplader så vigtigt?

Hvad er tagplader overhovedet og hvorfor er det så vigtigt, hvilken slags tagplader man vælger. Tagplader har stor betydning, hvis man som husejer skal have lavet nyt tag og gerne vil have, at taget skal passe sammen med resten af stilen i huset. Læs mere om tagplader her og hvorfor det er så vigtigt et valg at foretage sig.

Det skal passe med resten af huset

Ens hus er bygget i en bestemt stil. Det kan enten have et meget moderne eller mere klassisk udtryk. Hvilket udtryk dit hus er bygget i kommer meget an på selve arkitekturen af dit hus men også for eksempel af hvilke farver du har på facaden, vinduer og lignende – samt hvilken slags vinduer du har sat i rammerne.

Ens tag skal helst gerne passe så godt som muligt med resten af denne stil og ikke være alt for opmærksomhedskrævende. Det er netop derfor, at valget af tagplader er så vigtigt.

Tagplader er den mere synlige del af taget og nok det de fleste af os tænker på, når vi hører ordet ’tag’. Disse tagplader kan fås i mange forskellige former og farver og man kan som boligejer dermed påvirke udseendet af ens hjem ret betydeligt, blot ved at vælge en bestemt type tagplader.

Hvilke tagplader vil du have?

Der er som sagt mange forskellige slags tagplader at vælge imellem, hvilket giver en masse frihed for dig som boligejer. Prøv at tage ned i en lokal butik, hvor der sælges tagplader, og se dig lidt omkring.

Snak eventuelt gerne med en af eksperterne dernede om deres mening. Hvis du tager et billede af dit hus med, kan de prøve at guide dig frem til nogle flotte tagplader, som passer ind i resten af stilen for dit hus. De har masser af erfaring med at hjælpe deres kunder på denne måde.

Derfor er netdating en god idé

Der er mange danske singler, og det bliver mere og mere almindeligt at bo alene, hvad end man er studerende, i fuldtidsarbejde eller familiefar. Nogen synes, at det er rart at være single, mens andre egentligt har det svært med kun at være ene. Er du en af dem, som synes, at singlelivet hurtigt kan blive trist og gråt, så er du absolut ikke den eneste, der har det sådan. Det bliver nemlig mere og mere populært at date på nettet, og det kan der være flere grunde til. Eksempelvis er det nemmere for en stor del af danskerne, som har en travl hverdag og derfor ikke har tid til at gå i byen og møde nye mennesker. Er du i tvivl om, hvorvidt netdating er en god idé for dig eller ej, så kan du blive meget klogere på netop det herunder.

 

Du kan nemmere gemme dig, når du sidder bag skærmen

Hvis man har svært ved at møde nye mennesker, kan det være svært at begive sig ud på datingmarkedet. For nogen kan det endda være angstprovokerende, og det kan være en stor grund til, at man holder sig for sig selv. Ofte er det nemmest, hvis man kun har sig selv at forholde sig til, men som mange beskriver, så bliver singlelivet med tiden kedeligt og ensomt.

 

Er du en af dem, som synes, at det er svært at møde nye mennesker, så har du nemmere ved at gemme dig bag skærmen. På den måde kan du finde ud af, hvem personen er, inden du vælger at mødes med vedkommende. Det kan give tryghed – både for dig men også for den, som du skal mødes med. Er du interesseret i at blive klogere på netdating, så kan Datingeksperten give dig al den information, som du har brug for og meget mere til.

 

Du kan hurtigt finde ud af, om du skal bruge tid på det eller ej

Du kender det sikkert. Du møder op på en date og finder hurtigt ud af, at vedkommende du er på date med ikke siger dig noget. Ender man i den situation, er der ikke meget at gøre end at vente på, at daten bliver færdig, så man kan gå hver til sit. Via nettet kan du dog hurtigt finde ud af, om du skal bruge din tid på det eller ej, da du har rig mulighed for at lære nye mennesker at kende via nettet. Det behøver ikke tage mere end en time for at finde ud af, om man klikker med en, og om det er noget, man skal gå videre med. Er du interesseret i at finde flere gode råd til netdating, så kan du pudsigt nok også finde dem på nettet ved at trykke her. I dag er det nærmest kun fantasien, der sætter grænser for, hvad man kan gøre og finde på nettet, og det kræver blot, at du sætter dig ned og kommer i gang. Det tager ingen tid.

Boligkøb i 2020; sådan undgår du at betale for meget

Boligmarkedet og værdien på huse og lejligheder er i konstant forandring. En specifik ejendom kan have en skyhøj værdi det ene år, mens prisen drastisk kan falde eller stige det næste år. Skal man derfor ud og købe ny bolig, så er det vigtigt at man ved hvad man betaler for, så man ikke kaster sig ud i et køb med en uhensigtsmæssig pris.

 

Det kan være en god idé at rådføre sig med en ekspert på området i forbindelse med et potentielt boligkøb, hvis man vil undgå ubehagelige overraskelser i fremtiden.

 

Hjælp til dit boligkøb; allier dig med en boligadvokat

 

At købe et nyt hjem handler ikke blot om at finde den rette bolig og lave en straks-overførsel til sælger i banken. Der er nemlig en masse ting, som man skal have styr på og mange juridiske forhold man ikke bør overse.

 

Det er ikke en skam at søge hjælp fra en professionel, og en boligadvokat har som oftest den viden der skal til for at du kan gennemføre et boligkøb på den bedst mulige måde.

 

En boligadvokat kan både rådgive dig om priserne på markedet samt hjælpe dig omkring al papirarbejdet der hører med, som f.eks. tingløsning, købskontrakt.

 

Læs også: FÅ HJÆLP TIL DE STORE TING I LIVET.

 

Foretag selv sammenligninger i dit nærområde

 

Udover at få kompetent hjælp fra en professionel boligadvokat kan du også selv tilegne dig noget baggrundsviden inden du siger ja til din drømmebolig.

 

Selvom nogle mennesker spår en snarlig boligboble, hvor priserne når deres absolutte maksimum inden de atter falder igen, så kan man aldrig vide hvad fremtiden bringer, og det er derfor en god idé at undersøge de generelle priser for lignende boliger i området for de seneste år, så man kan komme med et bud som er gennemtænkt og baseret på en saglig viden.

 

Generelt skal et boligkøb ikke foretages, hvis man ikke er sikker i sin sag og hvis man blot handler på grund af et pres fra forskellige sider. Det handler om at slå koldt vand i blodet og ikke kaste sig hovedkulds ud i noget, før man kender til købets endelige udfald.

 

Læs også: BOLIGMARKEDET I AALBORG 2019: NU SKAL SANDHEDEN FREM.

 

Sæt aldrig dig selv i en desperat situation

 

Som de fleste ved, så ender man ofte med at tage irrationelle og forhastede beslutninger i situationer hvor man er presset og hvor der ikke er andre muligheder. Den samme regel gælder, når man skal investere i en ny bolig.

 

Står man i en situation, hvor man ved at man er boligløs inden en bestemt dato, f.eks. hvis man har solgt sin tidligere bolig, så vil man ofte have en tendens til at føle sig presset og desperat, hvis der går for længe inden man har fundet noget nyt.

 

I disse situationer siger man tit ja til en bolig, som man egentlig godt ved ikke er det rette køb til den rette pris. Sørg derfor altid for at du har nok muligheder på alle fronter, så du aldrig føler dig trængt op i en krog som køber.

Fetish tekst billede

Med sexlegetøj kan du udforske din krop

Rigtig mange mennesker er overraskende bange for deres egen krop. At røre ved deres egen krop er måske noget, som de synes er grænseoverskridende.

Det kan være, at de altid oplever, at deres krop kun bliver kærtegnet, hvis de har en kæreste eller lignende. Det er en skam da man også bør røre ved sig selv af og til. Det gør slet og ret noget så simpelt, at man elsker sin krop mere. For ved at røre den og gøre gode ting ved den vil man altid kunne være sikker på, at den føler sig mere accepteret.

Er man selv bange for at røre ved den kan det også have den konsekvens, at det er noget man udstråler. Det gør, at andre også er bange for at røre ved den. Hvis en kæreste begynder at røre ved en kan det være, at vedkommende bliver helt usikker fordi, at han eller hun ikke ved hvad vedkommende skal gøre.

Det kan være, at du ikke giver udtryk for hvad du kan lide og det er noget, som man kan mærke. Her kan du eventuelt prøve med noget sexlegetøj da det er noget man kan finde meget af.

Alt muligt sexlegetøj kan bruges – se Eroti.dk

Der er dem, der slet og ret er bange for den direkte kontakt med kroppen. Det kan være, at de ikke bryder sig om at bruge fingrene når de skal kærtegne deres egen krop. Det kan være, at de slet og ret ikke får nydt deres egen krop, som de ellers ville have godt af. Her kan de bruge noget sexlegetøj i stedet for. Det er nemlig en rigtig god måde at få rørt sig selv på.

Det er klart, at det ikke er den direkte berøring da der altid er et materiale involveret. Det er altid bedst, at ens fingre gør arbejdet da det er med til at gøre, at man lærer sig selv bedst at kende. Ikke desto mindre kan det være en ide, at man bruger sexlegetøj til at komme derhen hvor man ikke har noget imod, at man rører ved sin egen krop.

Måske har du en veninde eller en kæreste der har det svært med sin egen krop. De fortæller, at de har svært ved at opnå nydelse. Hvis du samtidig ved, at de har det rigtig dårligt med deres egen krop kan det være, at du her skal gå ind og købe noget sexlegetøj, som I kan bruge sammen.

Meget sexlegetøj er godt til et par

Der findes meget forskelligt sexlegetøj til kvinder. Dette legetøj kan se meget forskelligt ud da der findes mange forskellige versioner. Der er både de klassiske dildoer, som de fleste nok kender. De er for det meste forholdsvis store og kan se mere eller mindre realistiske ud.

Der er også mange af disse typer der vibrerer og det kan gøre, at man i høj grad får stor nydelse lige præcis som man ønsker det. Det er en skøn ting at kunne nyde sexlegetøj ved at bruge en dildo eller en vibrator.

billig kreatin

Er kreatin virkelig et vidundermiddel?

Hvis du er glad for motionscentre, fordi du er på udkig efter at opbygge din muskelmasse, så har du måske allerede hørt om kreatin. Kreatin markedsføres som en slags vidundermiddel, og dette bakkes i høj grad op af videnskabelige undersøgelser. Disse undersøgelser påviser nemlig, at kreatin er særdeles velegnet til at forøge din samlede muskelmasse, såvel som din evne til at træne. Selvom visse personer påstår, at kreatin har nogle uheldige bivirkninger, så er der faktisk intet videnskabeligt belæg for disse påstande. Du behøver ikke bekymre dig; kreatin er sikkert at bruge.

Hvad er kreatin?

Kreatin er et stof, som vi alle har i vores musklers celleopbygning. Kreatin spiller først og fremmest en afgørende rolle, når din krop har brug for at lave ny energi. Dette gør kreatin supplementer til et usædvanligt effektivt middel til at give større muskelmasse, præstation samt forøgelse af ens vægt.

Et kreatin supplement giver dig flere energimolekyler

Når du træner ved høj intensitet, så forbrænder du automatisk masser af energi. Ved at tage et kreatin supplement, så hjælper du faktisk din krop med at producere et energimolekyle, hvilket forbrændes hurtigere, end du kan producere nye. Ved at tilføje kreatin vil du automatisk have langt mere energi, og dermed også nemmere opnå de resultater, som du ønsker dig.

Et kreatin supplement hjælper også dine muskler på andre måder

Kreatin er populært, fordi det faktisk kan gå ind og lave om på dine cellers normale bevægelser. Dette har den heldige sideeffekt, at din krop nu vil producere flere proteiner; og dette er ensbetydende med en forøgelse af din muskelmasse, når du træner. Desuden vil et kreatin supplement forøge andre muskelfremmende faktorer i din krop, såsom ekstra vand i dine muskler – også kaldet cellevolumen. Sidst, men ikke mindst, kan kreatin sørge for at din krop producerer mindre myostatin, hvilket vil gøre det langt hurtigere at opbygge en større muskelmasse.

Et kreatin supplement er lig med en højere præstationsevne ved høj intensitet

Netop fordi kreatin hjælper med at producere ekstra energimolekyler, så vil du derfor opleve en langt større præstationsevne under træning ved høj intensitet. Nogle af de områder, hvor kreatin kan hjælpe, er f.eks. din modstand mod træthed, dine muskler med at komme sig og ikke mindst din evne til at sprinte. Desuden har kreatin naturligvis ingen fordomme og vil hjælpe, uanset om man er i form eller ej – faktisk helt op til 20 procent i forbedret præstationsevne; og du behøver faktisk ikke blive ruineret, idet du sagtens kan finde billig kreatin på nettet. Så hvad venter du på?

Et kreatin supplement fremskynder vægtøgning

Idet kreatin forøger din muskelmasse i kombination med træning, så har den også den sideeffekt, at den får dig til at tage på i vægt (grundet de større muskler). Hvis dette er, hvad du er efter, så ville en god løsning f.eks. være at bruge en weight gainer med kreatin. Dette vil uden tvivl være langt den hurtigste løsning til at få sommerkroppen, du drømmer om.